Joga od podstaw – kurs
JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie. Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary. Praktykę rozpoczniemy od oddechu po czym płynnie przejdziemy do pierwszych asan (pozycji) Ashtanga Jogi. Skupimy się na szczegółach, dzięki którym praktyka będzie skrojona pod indywidualne potrzeby uczestników, a co za tym […]
