JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie.
Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary.
Praktykę rozpoczniemy od oddechu po czym płynnie przejdziemy do pierwszych asan (pozycji) Ashtanga Jogi. Skupimy się na szczegółach, dzięki którym praktyka będzie skrojona pod indywidualne potrzeby uczestników, a co za tym idzie – bezpieczna.
Kurs obejmuje:
- 8 zajęć 1h15 min (łącznie 10 godzin)
- Materiały pomocnicze (wydruki PDF, linki)
- Dostęp do grupy na Facebooku
- Kawa/Herbata/Woda na miejscu
Opinie uczestników poprzednich kursów:
Kurs jest idealną opcją, aby rozpocząć swoją przygodę nie tylko z ashtangą, ale ogólnie z jogą. Z ogromnym zaciekawieniem chodziłam na kolejne zajęcia, a Karolina jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Całą sobą poświęca się temu co robi, czuć tę energię i dzięki temu jeszcze bardziej chciałam zagłębić się w ten świat. Szukałam czegoś, czemu mogłabym się w pełni poświęcić i dzięki temu kursowi właśnie to znalazłam.
~ Ada
Kurs prowadzony przez Karolinę jest idealną formą do rozpoczęcia praktyki Ashtanga Jogi. Na zajęciach panowała bardzo miła atmosfera, a Karolina to cudowny nauczyciel z dużym doświadczeniem. Dzięki zajęciom pokochałam Ashtange, czuję się lepiej psychicznie i fizycznie, i chcę ćwiczyć więcej 🙂 Polecam z całego serca.
~ Patrycja
Terminy spotkań:
- 19 września (wtorek) 17:30 – 18:45
- 21 września (czwartek) 18:00 – 19:15
- 26 września (wtorek) 17:30 – 18:45
- 28 września (czwartek) 18:00 – 19:15
- 3 października (wtorek) 17:30 – 18:45
- 5 października (czwartek) 18:00 – 19:15
- 10 października (wtorek) 17:30 – 18:45
- 12 października (czwartek) 18:00 – 19:15
Gdzie?
Dworcowa 73/6, Bydgoszcz (Studio Brunoszki)
Koszt: 240zł
Zapisy TUTAJ
Kontakt:
nr. tel: +48 533233064
