blog
Społeczność
Karolina Sumińska

Wyjazd do Indii

Cześć, Grudzień i styczeń spędzam w Mysore, w Indiach, gdzie będę praktykować pod okiem mojego nauczyciela w Sharath Yoga Centre. Na większości zajęć zastąpią mnie

czytaj dalej
Mindfulness
Karolina Sumińska

STRESS LESS

Stress Less to ponad dwugodzinne spotkanie, podczas którego poznasz sprawdzone metody* redukujące stres w codziennych sytuacjach.  Dowiesz się jak w łatwy sposób skorzystać z dostępnych

czytaj dalej
Warsztaty
Karolina Sumińska

Stanie na głowie – warsztaty

Warsztaty stanie na głowie to dwugodzinne spotkanie podczas którego dowiesz się: Otrzymasz: Kiedy? 17 października | 17:00 – 19:00 Gdzie? Dworcowa 73/6, Bydgoszcz  Koszt: 59zł

czytaj dalej
Kurs
Karolina Sumińska

Joga od podstaw – kurs

JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie.  Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary.  Praktykę

czytaj dalej
Wydarzenie
Karolina Sumińska

Drzwi Otwarte !

To 2-godzinne spotkanie podczas którego złapiemy oddech i wspólnie pomedytujemy. Opowiem jak będzie wyglądał nowy sezon – jakich zajęć i wydarzeń możecie się spodziewać. Oprowadzę

czytaj dalej
Wyjazd z jogą
Karolina Sumińska

Weekend z jogą – Listopad

To odżywcze poranki na macie, warsztatowe popołudnia i relaksujące wieczory. To czas na rozmowy, spacery i biesiady przy wegetariańskim stole. Dla kogo? Dla każdego, kto

czytaj dalej
Warsztaty
Karolina Sumińska

Powitanie Słońca – warsztaty

To dwugodzinne spotkanie podczas którego dowiesz się: Otrzymasz: Kiedy? 25 lipca | 17:00 – 19:00 Gdzie? Dworcowa 73/6, Bydgoszcz / możliwość dołączenia online Koszt: 59zł

czytaj dalej
Wydarzenie
Karolina Sumińska

Yoga Pique-Nique vol.3

Wyobraź sobie… Jest leniwy, niedzielny poranek. Pakujesz matę i wyjeżdżasz na łono natury. Przed Tobą godzinna praktyka jogi oraz relaks w cieniu drzew. Poznajesz tajniki

czytaj dalej
Wkrótce nowe artykuły...

S – Stop. 

                 Zatrzymaj się. Jak się czujesz?

T – Take a breath.

                 Weź głęboki oddech. 

O – Observe.

                 Zaobserwuj swoje ciało,

                 grymas i otoczenie. 

P – Proceed.

                 Wróć ze spokojem do wcześniej

                 wykonywanej czynności.