Warsztaty
1% teorii – yamas & niyamas
99% praktyki 1% teorii. Być może spotkałeś/aś się już z tą matematyczną definicją jogi.
Praktyki za Ciebie nie załatwię. Teorią mogę się podzielić.
10 października 2024
99% praktyki 1% teorii. Być może spotkałeś/aś się już z tą matematyczną definicją jogi.
Praktyki za Ciebie nie załatwię. Teorią mogę się podzielić.
Ponownie łączymy siły! Dwie dziedziny – joga i psychologia i dwie ekspertki – Karolina i Alicja. Z pasji i misji stworzyłyśmy warsztat PAUZA by podzielić
WARSZTATY Pożegnanie lata bywa trudne. Dni stają się coraz krótsze, słońce pojawia się rzadziej, a łagodny podmuch wiatru powoduje gęsią skórkę. I uwaga banał –
29 maja 2025 – 4 czerwca 2025 Tym razem zapraszam Cię do Alaçatı (Çeşme) – jednego z tradycyjnych miast w Turcji położonego u wybrzeży morza
„Niee, teraz nie ma sensu. I tak nie zrobię wszystkiego i w taki sposób jaki chcę.” – znasz ten cichy wewnętrzny szept?Być może pojawia się
Chodź, coś ci powiem…Nie musisz być JAKIŚ/JAKAŚ, żeby przyjść na jogę. ℹ️ Być może w dobie „instant życia” trudno w to uwierzyć, ale wszyscy się
w Ashtanga Jodze Ale że co? Tak ciągle to samo? POWTARZALNOŚĆ w Ashtanga Jodze często uważana jest za jej najsłabszy punkt – szczególnie przez sceptyków
na jodze! Telefon to nieodłączna część naszego życia. Funkcja dzwonienia jest chyba jedną z ostatnich używanych na tym małym urządzeniu. Sama właśnie piszę tekst w
S – Stop.
Zatrzymaj się. Jak się czujesz?
T – Take a breath.
Weź głęboki oddech.
O – Observe.
Zaobserwuj swoje ciało,
grymas i otoczenie.
P – Proceed.
Wróć ze spokojem do wcześniej
wykonywanej czynności.