Społeczność
Wyjazd do Indii
Cześć, Grudzień i styczeń spędzam w Mysore, w Indiach, gdzie będę praktykować pod okiem mojego nauczyciela w Sharath Yoga Centre. Na większości zajęć zastąpią mnie
26 listopada 2023
Cześć, Grudzień i styczeń spędzam w Mysore, w Indiach, gdzie będę praktykować pod okiem mojego nauczyciela w Sharath Yoga Centre. Na większości zajęć zastąpią mnie
Stress Less to ponad dwugodzinne spotkanie, podczas którego poznasz sprawdzone metody* redukujące stres w codziennych sytuacjach. Dowiesz się jak w łatwy sposób skorzystać z dostępnych
Warsztaty stanie na głowie to dwugodzinne spotkanie podczas którego dowiesz się: Otrzymasz: Kiedy? 17 października | 17:00 – 19:00 Gdzie? Dworcowa 73/6, Bydgoszcz Koszt: 59zł
JOGA OD PODSTAW to miesięczny kurs dla osób rozpoczynających swoją przygodę na macie. Podczas zajęć opowiem czym jest Ashtanga Joga i omówię jej filary. Praktykę
Druga edycja warsztatów Powitanie Słońca – dla tych z was, którzy nie mogli dołączyć ostatnio 🙂 To dwugodzinne spotkanie podczas którego dowiesz się: Otrzymasz: 5
To 2-godzinne spotkanie podczas którego złapiemy oddech i wspólnie pomedytujemy. Opowiem jak będzie wyglądał nowy sezon – jakich zajęć i wydarzeń możecie się spodziewać. Oprowadzę
To odżywcze poranki na macie, warsztatowe popołudnia i relaksujące wieczory. To czas na rozmowy, spacery i biesiady przy wegetariańskim stole. Dla kogo? Dla każdego, kto
To dwugodzinne spotkanie podczas którego dowiesz się: Otrzymasz: Kiedy? 25 lipca | 17:00 – 19:00 Gdzie? Dworcowa 73/6, Bydgoszcz / możliwość dołączenia online Koszt: 59zł
Wyobraź sobie… Jest leniwy, niedzielny poranek. Pakujesz matę i wyjeżdżasz na łono natury. Przed Tobą godzinna praktyka jogi oraz relaks w cieniu drzew. Poznajesz tajniki
S – Stop.
Zatrzymaj się. Jak się czujesz?
T – Take a breath.
Weź głęboki oddech.
O – Observe.
Zaobserwuj swoje ciało,
grymas i otoczenie.
P – Proceed.
Wróć ze spokojem do wcześniej
wykonywanej czynności.
