blog
Warsztaty
Karolina Sumińska

1% teorii – yamas & niyamas

99% praktyki 1% teorii. Być może spotkałeś/aś się już z tą matematyczną definicją jogi. 

Praktyki za Ciebie nie załatwię.  Teorią mogę się podzielić.

czytaj dalej
Warsztaty
Karolina Sumińska

PAUZA

Ponownie łączymy siły! Dwie dziedziny – joga i psychologia i dwie ekspertki – Karolina i Alicja.  Z pasji i misji stworzyłyśmy warsztat PAUZA by podzielić

czytaj dalej
Warsztaty
Karolina Sumińska

Jesienny dobrostan z ajurwedą

WARSZTATY Pożegnanie lata bywa trudne. Dni stają się coraz krótsze, słońce pojawia się rzadziej, a łagodny podmuch wiatru powoduje gęsią skórkę.  I uwaga banał –

czytaj dalej
Zajęcia regularne
Karolina Sumińska

GRAFIK

Grafik zajęć regularnych. Ważny od 1 września. Obowiązują zapisy 🙂

czytaj dalej
O jodze
Karolina Sumińska

GRAFIK

LIPIEC I SIERPIEŃ Obowiązują zapisy: Typ zajęć: Do zobaczenia! 🙂 K.

czytaj dalej
O jodze
Karolina Sumińska

WSZYSTKO, ALBO NIC

„Niee, teraz nie ma sensu. I tak nie zrobię wszystkiego i w taki sposób jaki chcę.” – znasz ten cichy wewnętrzny szept?Być może pojawia się

czytaj dalej
O jodze
Karolina Sumińska

Come as You are

Chodź, coś ci powiem…Nie musisz być JAKIŚ/JAKAŚ, żeby przyjść na jogę. ℹ️ Być może w dobie „instant życia” trudno w to uwierzyć, ale wszyscy się

czytaj dalej
O jodze
Karolina Sumińska

POWTARZALNOŚĆ

w Ashtanga Jodze Ale że co? Tak ciągle to samo? POWTARZALNOŚĆ w Ashtanga Jodze często uważana jest za jej najsłabszy punkt – szczególnie przez sceptyków

czytaj dalej
O jodze
Karolina Sumińska

NIE RÓB TEGO

na jodze! Telefon to nieodłączna część naszego życia. Funkcja dzwonienia jest chyba jedną z ostatnich używanych na tym małym urządzeniu. Sama właśnie piszę tekst w

czytaj dalej
Wkrótce nowe artykuły...

S – Stop. 

                 Zatrzymaj się. Jak się czujesz?

T – Take a breath.

                 Weź głęboki oddech. 

O – Observe.

                 Zaobserwuj swoje ciało,

                 grymas i otoczenie. 

P – Proceed.

                 Wróć ze spokojem do wcześniej

                 wykonywanej czynności.